Over mij
Als topsporter weet ik wat er nodig is om beter, sneller en fitter te worden. Naast mijn eigen sportcarrière help ik anderen als trainer, leefstijlcoach en personal trainer om hun doelen te bereiken.
Of je nu beter wilt presteren, fitter wilt worden of gezonder wilt leven – ik zorg voor een genuanceerde aanpak die bij jou past. Want jouw beweging is jouw kracht.
AWARDS
Cristy is a Qualified Level 3 Personal Trainer.
Coaching & Personal training
Door personal training en coaching help ik jou bij het behalen van jouw doelen. Samen met jou brengen we jouw doel helder in kaart, waarna we een concreet, duurzaam en haalbaar plan opstellen waarmee jij jouw succes gaat behalen!
Bij deze onderdelen help ik jou het maximale eruit te halen – met persoonlijke begeleiding en een aanpak die past bij jouw lichaam, leefstijl en doelen.
- Spieropbouw
- Afvallen / Gewichtsonderhoud
- Krachttraining
- Testosteron optimalisatie
- Mobiliteit / Flexibiliteit
- Conditie
- Atletische training
- Een gezonde band met voeding
- Doorzettingsvermogen
- Voeding die bij jouw past
Cardio
0600 – 0700 Hours
Monday
Yoga
0600 – 0700 Hours
Monday
Weights
0600 – 0700 Hours
Monday
Zumba
0600 – 0700 Hours
Monday
Aerobics
0600 – 0700 Hours
Monday
Meditation
0600 – 0700 Hours
Monday
Flexibility
0600 – 0700 Hours
Monday
Strength
0600 – 0700 Hours
Monday
Toning
0600 – 0700 Hours
Monday
Tarieven
I am currently in California and will be taking bookings from September 2020.
$275
Diet Or Fitness Report
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet or exercise report
- Diet plan or Exercise suggestions
$425
Diet & Fitness Report
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet & exercise report
- Diet & Exercise Summary Infographic
- Diet plan
- Exercise suggestions
$550
Diet & Fitness Max
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet & exercise report
- Diet & Exercise Summary Infographic
- Diet plan
- Exercise suggestions
- In-Body Analysis
- Weekly Check ups
Training Gallery
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna.Â
My Clients
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero. Nam at congue diam.Â
Angellica Grey
Model
Ryan Neason
Entrepreneur
Brandon Parker
Body Builder
Frida James
Adventurer
Natalie Foster
Tennis Player
What People Say About Me
Sed Fringilla Mauris Sit Amet Nibh. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero.